4 thói quen dùng quạt điện trong mùa hè cần phải bỏ ngay

1. Để quạt thổi trực tiếp thẳng vào đầu

Với những chiếc quạt cây, quạt treo tường hay quạt đứng người dùng thường có xu hướng chĩa quạt ra hướng mà mình ngồi. Tuy nhiên khi luồng gió thổi trực tiếp vào người từ phía trên xuống với tốc độ quá lớn và khoảng cách gần thì mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm xuống rõ rệt. Còn phần không có gió, mồ hôi bốc hơi chậm, nhiệt độ ngoài da tương đối cao, mạch máu da giãn rộng. Lúc này, sự tuần hoàn máu của cả cơ thể bị mất cân bằng nên dễ bị cảm cúm. Ngoài ra khi để quạt thổi trực tiếp phải đầu, mặt cũng dễ khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, cảm cúm,... Đối với những người bị tiền đình, bị huyết áp cao thì nên tránh những nên quạt mạnh, gió thổi trực tiếp vào đầu vì ngồi quạt như vậy thường xuyên sẽ dễ bị cảm lạnh và cơ thể yếu đi. 

2. Đi nắng về đã vội vào ngồi trước quạt

Đây có lẽ là thói quen không chỉ của riêng ai. Nhiều người có thói quen khi vừa bước từ ngoài đường nắng nóng về là mở quạt và tưởng như vậy sẽ nhanh chóng giảm nhiệt, nhưng đây là sai lầm rất lớn. Bởi khi vận động mạnh, các mạch máu đang giãn nở, mồ hôi tiết ra nhiều. Gió từ quạt sẽ làm quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co đột ngột, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe.

3. Chỉnh tốc độ quạt quá cao

Khi bật quạt ở mức cao nhất sẽ làm cho nhiệt độ bề mặt da giảm, lỗ chân lông bít lại, mồ hôi không thoát được ra ngoài, cơ thể cảm thấy nóng hơn, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức và đau lưng. Những người cơ thế yếu, dễ bị mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu thì nên ngồi quạt ở chế độ vừa phải, để cơ thể dần thích nghi từ từ với gió, không nên ngồi trước quạt bật quá mạnh.

4. Vừa tắm xong ra đã ngồi quạt

Nhiều người vừa tắm xong đã ngồi trước quạt, điều này là sai lầm. Bạn cần phải ngồi chỗ không có gió, không có quạt để các mạch máu trên cơ thể dần dần co lại. Thậm chí những người bị tiền đình nên mắc áo khoác nhẹ sau khi tắm xong để tránh gió.

Nếu vừa tắm xong mà ra ngồi quạt ngay có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm nhanh, các mạch máu đột ngột co lại khiến máu bị chậm lưu thông gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.