Đến tuổi dậy thì, cơ thể con gái sẽ thay đổi như thế nào?

Làm thế nào để biết khi tôi bắt đầu tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì thường bắt đầu khi bạn từ 9 đến 13 tuổi. Nhưng nó có thể bắt đầu sớm hay muộn. Nhờ hormon như estrogen, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi như ngực của bạn bắt đầu phát triển và các đường cong mới hình thành trên cơ thể bạn. Bạn có thể nhận thấy rằng mình bắt đầu phát triển chiều cao.

Bạn có thể nhận thấy lông đang phát triển ở những nơi bạn chưa bao giờ có trước đây. Chẳng hạn như dưới cánh tay, trên chân và quanh vùng kín của bạn.

Tôi sẽ phát triển chiều cao bao nhiêu?
Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể bạn sẽ thay đổi và tiếp tục phát triển. Đôi khi sự tăng trưởng xảy ra nhanh chóng. Đây được gọi là "sự bùng nổ tăng trưởng". Trong thời gian này bạn có thể phát triển đến 10cm trong một năm. Sự tăng trưởng thường bắt đầu ở độ tuổi từ 9 đến 11. Nhưng giống như mọi thứ khác ở tuổi dậy thì, bạn có thể phát triển nhanh hơn hoặc chậm hơn.

Khi nào cần mặc áo ngực?
Bạn có thể cảm thấy phấn khởi hoặc hoàn toàn xấu hổ khi ngực phát triển. Dù như thế nào, mặc áo ngực có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hỏi mẹ hoặc chị gái để giúp bạn lựa chọn áo ngực phù hợp. Và nếu ngực có vẻ nhỏ hơn, đừng lo lắng. Điều này là bình thường và nó sẽ thay đổi theo thời gian. Bạn cũng có thể thấy sự thay đổi kích thước và màu sắc của núm vú khi ngực bắt đầu phát triển. Điều đó là bình thường.

Điều gì đang xảy ra với làn da của tôi?
Có khoảng 85% đến 90% bé gái có mụn trứng cá. Mụn trứng cá đơn giản có thể là dấu hiệu đáng chú ý đầu tiên của tuổi dậy thì. Bạn có thể bị mụn trứng cá trên mặt, trên ngực, hoặc lưng. Khi bước vào tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu gây bít lỗ chân lông, cộng với vi khuẩn thường trú trên bề mặt da, từ đó sẽ hình thành nhân mụn. Giữ cho da của bạn sạch sẽ và nhận lời khuyên điều trị từ bác sĩ. Mụn trứng cá thường cải thiện vào cuối thời kỳ dậy thì.

Tại sao tôi đổ mồ hôi quá nhiều?
Nếu bạn nhận thấy bạn đang bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn, đừng lo lắng. Trong giai đoạn dậy thì, 2 đến 4 triệu tuyến mồ hôi sẽ hoạt động tích cực hơn. Vì vậy, bạn có thể đổ mồ hôi, đặc biệt là dưới cánh tay của bạn hay khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc nóng. Và bạn cũng có thể nhận thấy một mùi mới của cơ thể. Điều đó rất bình thường, nếu bạn lo lắng về mùi hôi, hãy thử tắm mỗi ngày hoặc sử dụng thuốc khử mùi.

Vết bẩn ở quần lót?
Khi tuổi dậy thì bắt đầu, hầu hết các bé gái sẽ bắt đầu nhìn thấy vết bẩn màu trắng hoặc vàng trong quần lót. Chất lỏng này giúp giữ âm đạo sạch sẽ và ẩm ướt. Nhưng nếu bạn thấy ngứa, mùi hôi, hoặc khó chịu xung quanh âm đạo, bạn hãy nói chuyện với mẹ hoặc người chăm sóc. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.

Tại sao tôi lại cảm thấy mình đang béo hơn?
Con gái được cho là có nhiều chất béo trên cơ thể nhiều hơn nam giới. Và trong giai đoạn dậy thì, bạn có thể nhận thấy cơ thể của bạn có nhiều chất béo hơn trước đó. Lúc đầu, có vẻ như nó nằm ở bụng của bạn. Nhưng khi bạn trải qua tuổi dậy thì, nó sẽ trở thành đường cong. Eo của bạn sẽ nhỏ hơn và hông, mông, và đùi sẽ thon lại.

Có thể bạn sẽ có khoảng thời gian ở cùng độ tuổi mà mẹ hoặc chị gái của bạn đã có. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ 9 đến 16 tuổi. Bạn đang phát triển bình thường, đừng lo lắng nếu bạn không có cùng thời điểm với bạn bè. Nhưng trong khi bạn đang chờ đợi, bạn có thể hỏi mẹ hoặc bạn bè cách sử dụng băng vệ sinh và tìm loại phù hợp cho mình.

Điều gì xảy ra với hơi thở của tôi?
Các hoocmon bổ sung trong cơ thể của bạn trong giai đoạn dậy thì có thể gây ra vấn đề trong miệng. Nướu của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn hoặc cảm thấy sưng lên. Điều đặc biệt quan trọng là phải vệ sinh răng miệng và gặp bác sĩ nha khoa thường xuyên. Chăm sóc thường xuyên ngăn ngừa hơi thở có mùi, bệnh nướu răng và các vấn đề về răng miệng khác.

Khi nào tôi nên hẹn hò?
Không có ai có thể khẳng định "tuổi để bắt đầu hẹn hò" là bao nhiêu. Tùy vào bạn và cha mẹ bạn quyết định khi nào bạn đã sẵn sàng. Bạn không phải bắt đầu hẹn hò chỉ vì giống bạn bề. Thậm chí nếu bạn thích ai đó, bạn có thể muốn tìm hiểu họ trước khi hẹn hò. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện qua điện thoại hoặc nhắn tin. Hoặc bạn có thể đi ra ngoài với một nhóm bạn bè để xem phim hoặc tới trung tâm mua sắm.

Tại sao tôi không giống những người mẫu đó?
Bạn có thể nghĩ chân bạn quá gầy hoặc bụng của bạn quá béo. Đó là hoàn toàn bình thường - hầu hết chúng ta không thích ngoại hình của mình. Nhưng cơ thể có tất cả các hình dạng và kích cỡ. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không giống những người bạn nhìn thấy trong các tạp chí thời trang. Những khuyết điểm của họ sẽ bị xóa sổ bởi các nhà tạo mẫu chuyên nghiệp. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc cân bằng sức khoẻ bằng cách tập thể dục và ăn uống bổ dưỡng.

Bạn có chắc những thay đổi này là bình thường không?
Tuổi dậy thì có thể là thú vị, nhưng nó cũng có thể là đáng sợ. Bạn có thể có tất cả các loại cảm xúc khi cơ thể bạn thay đổi. Và bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Nhưng hãy nhớ, đó là bình thường và mọi người đều trải qua nó. Vì vậy, đừng ngại khi nói chuyện với mẹ, chị gái hoặc bạn bè của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng họ có cùng một số suy nghĩ và câu hỏi như bạn.