5 thói quen để ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trên mặt

Nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi khi bạn già đi, tuy nhiên bạn vẫn có thể khiến cho quá trình này chậm lại nếu thực hiện những thói quen tốt để ngăn ngừa lão hóa. Mới đây cô nàng BTV của trang Byrdie - một trang làm đẹp nổi tiếng đã cuộc nói chuyện với 2 chuyên gia về vấn đề này: Lori Friedman - chuyên gia về trị liệu laser, micro-needling, chemical peels và tiêm thẩm mỹ tại phòng khám chuyên khoa da Kate Somerville. Bác sĩ Eric First - chuyên gia về các vấn đề stress và người sáng lập ra thương hiệu thực phẩm chức năng R3SET Stress Supplements.

Việc bị stress có thể tạo ra nếp nhăn

Khi chúng ta căng thẳng, không ngủ đủ giấc, không tập thể dục thường xuyên kèm theo chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Cả First và Friedman đều đồng ý rằng các nếp nhăn gây ra bởi tình trạng căng thẳng thường dễ xuất hiện ở vùng trán hay giữa lông mày.

Làm thể nào để ngăn ngừa các nếp nhăn do căng thẳng?

Tạo thói quen và xây dựng lối sống lành mạnh 

Friedman khuyên bạn nên thực hiện thói quen giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đọc sách hoặc ngồi thiền. Thêm vào đó, một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động khoa học sẽ giúp bạn giữ được nhan sắc trẻ trung hơn.

Uống đủ nước

Uống nước là cách đơn giản nhất giúp da đủ ẩm, đôi khi vì quá căng thẳng trong công việc hay cuộc sống mà bạn quên đi vấn đề này. 

Ngủ đủ giấc 

Ngủ ngon, đủ giấc chính là yếu tố quan trọng giúp giữ da đẹp, dù có bôi cả tá kem dưỡng đắt tiền, nhưng làn da không có thời gian "ngủ" thì những sản phẩm chăm sóc da dù có đầu tư bao nhiêu cũng chẳng có tác dụng.

Đừng quên bôi kem chống nắng 

Các bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng. Nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiếu là 30, hãy bôi hàng ngày dù trời nắng hay mưa. 

Kích thích da sản sinh Collagen 

Ngoài các viên uống thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng Collagen cao, bạn cũng có thể tìm đến một số phương pháp trị liệu chuyên sâu. Ví dụ như lăn kim, PRP hay laser...

Đây là 3 sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành

Kate Somerville ExfoliKate Intensive Pore Exfoliating Treatment (Giá khoảng 600.000 VNĐ)

Sản phẩm này còn được ưu ái đặt cho cái tên "Hollywood 2 minute facial", và cũng không phải ngẫu nhiên mà tuýp tẩy da chết này lại được hơn 60 nghìn lượt yêu thích trên trang bán bán hàng Sephora. Sản phẩm phù hợp từ da khô tới da dầu, thành phần có chứa axit lactic và các enzym trái cây làm sạch lỗ chân lông bị tắc chỉ trong một lần sử dụng, theo khảo sát thực tế, có tới 97% người dùng nhận thấy sự cải thiện về các nếp nhăn nhỏ trên mặt chỉ sau vài tháng sử dụng. 

C'est Beau 1872 Night Moves Vitamin C Serum (Giá khoảng 700.000 VNĐ) 

Đây là chai serum được khuyên dùng vào buổi tối, chỉ cần vài giọt apply lên mặt là bạn có thể ngủ ngon để sáng dậy thật rạng rỡ với khuôn mặt không nếp nhăn. Thành phần chính có chứa Vitamin C E và chiết xuất trà trắng giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả. Điểm đặc biệt của chai serum này còn là khả năng thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác dính dớp khi dùng. 

Indeed Labs Retinol Reface (Giá gốc 370.000 VNĐ)

Không phải ngẫu nhiên mà tuýp kem này thuộc danh sách best buy của Indeedlabs. Sản phẩm là công thức 3 trong 1 kết hợp giữa retinol, bakuchiol và peptide giúp mang lại làn da mềm mại, mịn màng và trẻ trung hơn rõ rệt.  Loại kem này có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn đồng thời giảm thiểu mẩn đỏ. Công thức độ quyển retinol reface ™ nên không gây kích ứng, phù hợp với da nhạy cảm.

Nguồn: Byrdie