TS.BS Đào Thị Yến Phi: Bình tĩnh chống dịch Covid-19 bằng những việc đơn giản nhưng hữu hiệu

Xin giới thiệu bài phân tích của TS. BS Đào Thị Yến Phi, Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng Đại học Y dược Phạm Ngọc Thạch (TP HCM) về những việc cần làm trong thởi điểm có thêm những ca nhiễm mới tại Việt Nam. 

Ngay cả khi đã chuẩn bị tinh thần, đã trang bị cơ sở vật chất, đã tập huấn nhân viên y tế…, nói chung đã thực hiện mọi thứ ở mức tối đa để ứng phó với một biến cố không mong muốn trong cuộc chiến chống dịch Covid-19, thì chắc chắn trong lòng mọi người vẫn hy vọng đau đáu từng ngày rằng mọi sự chuẩn bị đó sẽ không cần dùng đến. Mọi người dân đều hy vọng vào sự đồng tâm hiệp lực của tất cả cộng đồng sẽ giúp Việt Nam bịt kín được các lỗ rò và an toàn trong tình thế dịch Covid-19 đang lan ra ở nhiều nước trên thế giới.

Niềm hy vọng đó đã chính thức bị dội một gáo nước lạnh với thông tin xác nhận ca dương tính thứ 17 đêm 6-3 tại Hà Nội và thêm 4 trường hợp khác trong 2 ngày 7 và 8/3, nâng tổng số ca dương tính với virus SARS-Cov-2 tại Việt Nam lên 21.

Tất cả, sau nỗi buồn, lại thu xếp hành trang tiếp tục hành trình chống dịch với tinh thần quyết tâm cao độ hơn nhiều so với thời điểm 2 tháng trước đây. Sự tuân thủ các khuyến cáo y tế phải nghiêm ngặt hơn nữa, mỗi người cần ý thức tuyệt đối vai trò của cá nhân trong cộng đồng hơn nữa để chuẩn bị cho cuộc chiến phù hợp và hiệu quả.

Những ca nhiễm mới hoàn toàn không giống những ca trước. Sự khác biệt đầu tiên là bối cảnh dịch đã khác, không chỉ là tại Việt Nam, mà trên toàn thế giới. Số nước có người bệnh tăng lên, số ổ dịch trong mỗi nước tăng lên, số người mắc trong các ổ dịch tăng lên… Điều này làm cho các nguồn lực phải phân bố cho toàn cầu trở nên dàn trải hơn, mỏng manh hơn, việc cách ly cũng cần lưu ý cẩn thận hơn. 

Cuộc chiến đấu “làm sạch virus trong cộng đồng” giai đoạn này cần rộng hơn, sâu hơn, có nghĩa là sẽ kéo dài thêm việc trẻ em nghỉ học, người lớn ảnh hưởng công việc, doanh nghiệp ngơ ngác, showbiz buồn rầu… Các hậu quả khó thể đo đếm ngay này sẽ không thấy rõ, nhưng sự “thấm mệt” đó khó mà tránh khỏi, và chắc cũng không ai né khỏi.

Dù vậy, tuyệt đối không nên hoảng loạn và làm những điều vô nghĩa hay thậm chí là có hại. Hiểu biết là để nhận thức khó khăn trong giai đoạn mới, để không chủ quan khinh địch, và lựa chọn làm những gì tốt nhất cần làm để cùng nhau chống dịch.

Những điều cần thực hiện tốt để chống dịch

- Rửa tay, điều đơn giản nhất và hiệu quả nhất để chống dịch. Ngay cả khi không có virus Corona, rửa tay cũng giúp phòng ngừa hàng loạt các bệnh lý khác, mà khỏe mạnh/không bệnh thì khỏi đến nhà thương, giảm nguy cơ cho mình và không làm tăng tải cho hệ thống y tế.

- Ở trong nhà, dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ, tránh tụ tập, thăm viếng, không ra nơi đông người…

- Chăm sóc, phòng vệ cho người lớn tuổi, người có bệnh nền… kỹ lưỡng.

- Tăng cường miễn dịch: uống đủ nước, ăn đủ bữa, tăng cường rau trái, ngủ đủ giấc mỗi ngày…

- Những người phải ở trong vùng cách ly nên hạn chế di chuyển. Đừng tìm cách chạy về quê, đừng chạy đi nơi khác… thì sẽ không gây phát tán virus đến những nơi đang còn sạch.

- Không tiếp xúc với người bệnh hoặc người nghi nhiễm: Theo dõi thông tin, nếu phát hiện mình có khả năng đã tiếp xúc với người bệnh, cần đến cơ sở y tế sớm nhất để được hỗ trợ.

- Đọc và chọn lựa thông tin một cách khôn ngoan và có hiểu biết. Tránh sự hoảng loạn không cần thiết, luôn nhớ rằng sự hiểu biết và điềm tĩnh làm đúng những việc cần làm là điều quan trọng nhất giúp con người sống sót qua thiên tai dịch hoạ, chứ không phải chạy về phía đám đông.

- Hãy bảo vệ nhân viên y tế và những người có trách nhiệm trong việc chống dịch: khai báo trung thực, tuân thủ hướng dẫn, hợp tác trong phòng và trị bệnh…

Mong mọi người đều bình an và khỏe mạnh!