Ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ?
- Sức khỏe
23:41 - 07/07/2015
Câu trả lời rất ngắn gọn, đương nhiên, rằng “nó còn tùy”. Không có con số nào được gọi là hoàn hảo với mỗi người. Tuy vậy, báo cáo của NSF (được đăng tải trên Tạp chí Sleep Health) đã đưa ra khuyến nghị chung về số giờ ngủ mỗi ngày cho tất cả các nhóm tuổi khác nhau.
CÙNG CHUYÊN MỤC
Triệu chứng và dấu hiệu của rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội (Social Anxiety Disorder) là một tình trạng tâm lý phổ biến, gây ra sự lo lắng, sợ hãi trong các tình huống xã hội. Những người mắc bệnh này thường cảm thấy khó...
2 ngày trước
Tin nên đọc
