Nắng nóng lười vào bếp thì nấu mỗi nồi miến này ăn vừa ngon lại không lo tăng cân
- Bác sĩ
- 22:32 - 24/06/2020
Nguyên liệu:
300g thịt bò thái lát
½ quả ớt chuông xanh
½ củ hành tây
100g nấm kim châm
100g miến dong ngâm mềm
3 tép tỏi
30ml xốt đậu phộng cay
30ml nước lọc
8ml nước tương
5ml dầu mè
Cách làm:
Tỏi băm nhỏ, nấm cắt bỏ chân rồi rửa sạch. Ớt chuông thái sợi, hành tây thái lát.
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tỏi băm vào xào thơm sau đó đổ ớt chuông và hành tây vào đảo đều.
Thêm thịt bò, nước xốt đậu phộng vào đảo đều cho đến khi thịt bò chín tái.
Thêm miến, nấm và lượng nước lọc thích hợp vào đun sôi. Khi miến chín thì thêm nước tương, dầu mè vào đảo đều rồi tắt bếp.
Thành phẩm:
Trời nắng nóng thế này thì bữa tối cần gì phải bày vẽ nhiều, chỉ cần nấu một nồi miến thịt bò vừa nhanh, ngon miệng lại đủ chất. Bạn còn ngại gì mà không chế biến món này cho bữa tối nay nhỉ?
Chúc bạn ngon miệng!
Được làm từ tinh bột, nhưng miến dong lại có tính mát, nhiều chất xơ, không chứa chất béo và bổ sung ít calo. Do đó, đây là thực phẩm tuyệt vời cho những bạn muốn giảm cân và duy trì cân nặng hiện tại.
Ăn miến hằng ngày giúp bạn kiểm soát được cân nặng hợp lí và hạn chế được lượng calo nạp nào cơ thể.