Muốn da đẹp chị em cứ thường xuyên làm món xào siêu tốc này ăn tối nhé!

Y học 360
22:35 - 02/07/2020

Nguyên liệu:

250g đậu bắp

200g thịt nạc

1 thìa canh tỏi băm

15ml rượu nấu ăn

15ml nước tương

1 thìa canh bột mì

Dầu ăn.

Đậu bắp là nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích dùng để cải thiện sức khỏe của làn da. Những chất chống oxy hóa trong đậu bắp giúp thanh lọc máu, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và các bệnh ngoài da. Bởi vậy, đừng ngại ngần mà không tăng cường ăn đậu bắp để có làn da mịn màng, tươi sáng bạn nhé!

Cách làm:

Thịt rửa sạch thái lát, cho thịt vào bát rồi thêm chút dầu ăn, nước tương, rượu nấu ăn và chút muối vào trộn đều. Ướp thịt trong 10 phút.

Muốn da đẹp chị em cứ thường xuyên làm món xào siêu tốc này ăn tối nhé! - Ảnh 2.

Đậu bắp cắt bỏ cuống, rửa sạch rồi bổ đôi theo chiều dọc.

Muốn da đẹp chị em cứ thường xuyên làm món xào siêu tốc này ăn tối nhé! - Ảnh 3.

Đổ ít dầu ăn vào chảo đun nóng, cho thịt vào xào săn.

Muốn da đẹp chị em cứ thường xuyên làm món xào siêu tốc này ăn tối nhé! - Ảnh 4.

Sau đó đổ đậu bắp vào đảo chung, thêm 1 thìa tỏi phi và chút muối vào đảo đều cho chín là được.

Muốn da đẹp chị em cứ thường xuyên làm món xào siêu tốc này ăn tối nhé! - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Đậu bắp xào thịt là món ăn đơn giản ngon miệng và quen thuộc vào mùa hè. Đậu bắp giòn giòn ngọt ngon lại chế biến nhanh, đưa cơm vô cùng. Khi xào đậu bắp, bạn đừng xào quá lâu nhé, đậu sẽ không giòn và mất đi vị ngọt của đậu.