Bị sỏi thận tái lại nhiều lần: Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo lối sống chính là "chủ mưu"

Những người cùng chung lối sống, sinh hoạt có nguy cơ bị sỏi thận giống nhau

Sỏi thận là một trong những căn bệnh khá phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân gây sỏi thận là do rối loạn trao đổi chất khoáng và có thể bị tái phát do nhiều nhóm nguyên nhân như: Dị dạng, hẹp đường tiết niệu, do nhiễm khuẩn niệu, bệnh axit hóa do ống thận, đa canxi niệu do tăng thải canxi từ xương, do tăng hấp thu canxi từ ruột và do thận, đa oxalat niệu nguyên phát hoặc do ăn uống, đa uric niệu... 

Trên cộng đồng Xóm khỏe, một người dân đặt câu hỏi về căn bệnh này như sau: Chồng tôi năm nay 36 tuổi, thường xuyên bị sỏi thận (kích thước tầm 4-6mm). Sau mỗi lần đi siêu âm phát hiện có sỏi, chữa hết sỏi, sau đó tầm 3-4 tháng sau lại bị lại. Tình trạng này kéo dài khoảng 3 năm trở lại đây. Khi khám sức khỏe tổng quát thì bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ nhẹ (bác sĩ tư vấn chưa phải dùng thuốc mà điều chỉnh chế độ ăn uống). Hàng ngày, chồng tôi uống nước nhiều: 2 lít/ ngày.

Bác sĩ cho tôi hỏi: Việc hay bị sỏi thận như vậy nguyên nhân từ đâu, có nguy hiểm không? Làm thế nào để hạn chế bị tái phát sỏi thận?

Trả lời thắc mắc của người dân, bác sĩ Nguyễn Linh, khoa Thận-Tiết niệu, bệnh viện Việt Đức cho biết: "Theo nghiên chứa sỏi thận không có tính di truyền nhưng trong gia đình bạn có người thân bị sỏi thận thì bạn cũng có nguy cơ bị bệnh này vì cùng chung lối sống sinh hoạt, cùng chung khẩu phần ăn. Sỏi thận gia tăng tỉ lệ thuận theo độ tuổi, tức là càng lớn tuổi càng dễ mắc bệnh sỏi thận. Nam giới có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao hơn nữ giới.

Về chế độ dinh dưỡng: Sỏi thận là kết quả của quá trình ăn uống không lành mạnh, nhất là người ăn mặn và ăn nhiều thịt. Người có thói quen lười vận động, không luyện tập thể dục cũng dễ bị sỏi thận hơn người tập luyện thể dục, thể thao. Bác sĩ khuyên chị nên cho anh uống 2-3 lít nước một ngày và nên thăm khám định kỳ 6 tháng 1 lần".

Chế độ ăn uống người từng bị sỏi thận cần tuân thủ để tránh bệnh tái phát

Nhiều người cho rằng bản chất của sỏi là canxi nên cần phải kiêng hoàn toàn canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh sỏi phát triển. Tuy nhiên, điều đó chưa chính xác. Dưới đây là những điều người bị sỏi thận cần ghi nhớ để tránh bệnh tái phát:

1. Uống nhiều nước

Các bác sĩ chuyên khoa đều nhấn mạnh, việc uống nhiều nước rất quan trọng với các bệnh nhân sỏi thận. Bạn nên uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc điều chỉnh ăn uống để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày.

Dấu hiệu bạn uống đủ nước là khi nước tiểu có màu trắng đến vàng nhạt. Uống nhiều nước vừa giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.

2. Giảm lượng thịt động vật trong khẩu phần ăn, ăn nhạt, sử dụng cá thay cho thịt, điều chỉnh lượng tôm cua vừa phải trong khẩu phần ăn.

3. Điều chỉnh chế phẩm từ sữa, giàu canxi

Người bị sỏi thận không nên kiêng toàn bộ các chế phẩm sữa mà nên điều chỉnh cho phù hợp để không bị mất cân bằng trong hấp thụ canxi, tăng nguy cơ loãng xương, khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra kiêng cữ thực phẩm chứa canxi sẽ bị loãng xương.

Theo Sức khỏe và Đời sống, người lớn có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: Bơ, phomai (khoảng 800-1.300mg canxi).

Trường hợp bệnh nhân bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.

4. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi

Bác sĩ chuyên khoa khuyên, người bị bệnh sỏi thận nên tăng cường ăn rau xanh để giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận. Đồng thời, tăng cường các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi...

Đặc biệt, người bị sỏi thận cần giảm sử dụng các thực phẩm chứa nhiều yếu tố gây sỏi thận như: Trà đặc, cà phê, socola, bột cám, ngũ cốc, rau muống (chứa nhiều oxalat), cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, nội tạng động vật (chứa nhiều purin)...

Người bị bệnh sỏi thận nên chú ý tái khám định kỳ để đánh giá tình trạng, tìm nguyên nhân tái phát sỏi để điều trị và điều chỉnh chế độ ăn uống cụ thể, phù hợp.

Cần lưu ý ở người bị sỏi thận tái phát nhiều lần nên đi khám kiểm tra tìm nguyên nhân gây sỏi tái phát để điều trị và chế độ ăn cụ thể phù hợp đối với từng nhóm nguyên nhân.