Bí quyết sinh con dễ thương như thiên thần

1. Giúp con có mái tóc đen mượt

Những loại hạt như đậu, hạt mè, ngô hay các thực phẩm thịt nạc, rong biển, trứng… vì chứa lượng vitamin B khá lớn nên sẽ giúp bé sau này có mái tóc mềm mại và đen bóng hơn. Bí quyết sinh con dễ thương mẹ cần nhớ đầu tiên là nếu muốn con mình có suối tóc ai cũng phả ghen tị thì ngay lúc mang thai mẹ cần bổ sung những món ăn trên nhiều hơn nhé.

2. Giúp con có làn da đẹp

Ai chẳng mong con mình sinh ra có làn da trắng hồng khỏe mạnh phải không. Chỉ cần mẹ chịu khó ăn nhiều các thực phẩm có nhiều vitamin C như trái cây họ cam quýt, nho, táo hay rau củ: súp lơ, cà chua, hành tây… thì điều trên cũng không hề khó đạt được.

3. Giúp con phát triển chiều cao

Mẹ vẫn có thể giúp con có được chiều cao như mong muốn ngay khi con còn trong bụng mẹ bằng cách cung cấp đầy đủ cho con vitamin D. Các sản phẩm từ bơ sữa, cá, trứng hay nấm là những gì mẹ cần để thúc đẩy quá trình bé phát triển xương, giúp xương bé thêm khỏe mạnh. Không chỉ thế chúng còn giúp bé sau này có hàm răng chắc khỏe và xinh xắn hơn. Đó là bí quyết sinh con dễ thương mẹ cần lưu ý!

4. Giúp con có đôi mắt sáng

Ai mà không yêu đôi mắt tinh anh, tròn xoe đáng yêu của trẻ con chứ. Để con có đôi mắt sáng khỏe, lanh lợi thì ngay trong thai kỳ, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin A. Một số thực phẩm mẹ bầu có thể dùng được để có thêm vitamin A là cà rốt, cà chua, táo, các loại rau xanh, lòng đỏ trứng hay gan động vật…

5. Giúp con thông minh

Theo TS. Kate Di Prima - chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, sự phát triển não bộ của bé diễn ra khi mẹ mang thai chiếm đến 70%. Vì thế chế độ ăn uống trong thai kì của mẹ nên có đầy đủ các dưỡng chất như folate, colin, protein, canxi, sắt, axit béo. Đây là những chất cần thiết vừa giúp bé phát triển trí não ổn định vừa tăng cường sức đề kháng và chống lại những dị tật bẩm sinh cho bé.

6. Con muốn xinh, trước đó cần phải khỏe

Một em bé ra đời xinh xắn là điều mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Nhưng quan trọng hơn là mẹ cần chú ý đến sức khỏe của bé. Ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ cũng như rèn luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp 2 mẹ con cùng khỏe cùng đẹp, đặc biệt giúp bé ngày càng hoàn thiện tốt hơn.
Mẹ nào ấp ủ bí quyết sinh con dễ thương thì chia sẻ cùng nhau nhé!