Bí quyết để những cụ bà sống qua 3 thế kỷ

Những cụ bà này đã chứng kiến nhiều sự kiện lớn trong lịch sử thế giới, như: Hai cuộc thế chiến, Chiến tranh lạnh, sự phát triển của máy bay, phát minh của truyền hình và cuối cùng là thời đại của Internet. Bí quyết sống của các cụ bà này có thể là chìa khóa giúp chúng ta mở khóa những bí mật của tuổi thọ con người.

Không có một liều thuốc kỳ diệu nào, nhưng họ lại có một số “bí quyết vàng” để kéo dài cuộc sống của mình. Theo họ, nếu bạn muốn khỏe mạnh cho đến tuổi già, điều quan trọng là được ngủ đủ giấc, luôn vui vầy bên con, cháu, tranh thủ vận động, tập thể dục hàng ngày và ăn uống điều độ. Hãy duy trì các luật lệ, không phải lo lắng, suy nghĩ quá nhiều về bất cứ điều gì trong cuộc sống hằng ngày để rồi ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cụ MiSao Okawa - 116 tuổi, 9 tháng

Cụ Misao Okawa, người Nhật hiện đang là cụ bà sống thọ nhất thế giới. Cụ Misao Okawa còn có tên gọi khác là Misawo Okawa. Cụ sinh ngày 5/3/1898, vào tháng 3/2015 là sinh nhật lần thứ 117 của cụ.

Ngày 27/2/2013, cụ Okawa đã chính thức được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là người phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới hiện còn sống. Cụ Okawa bật mí thực phẩm yêu thích nhất của cụ là Sashimi (món hải sản tươi sống) nổi tiếng của Nhật Bản và ngủ đủ giấc chính là bí quyết giúp cụ trường thọ. Hiện tại, hai trong số ba người con của cụ vẫn còn sống, cả hai đều thọ hơn 90 tuổi.

Cụ Gertrude Weaver - 116 tuổi, 5 tháng

Cụ Gertrude Weaver sinh ngày 4/7/1898. Hiện cụ đã bước sang tuổi 116 tuổi, 5 tháng. Cụ Weaver hiện tại đã lập kỉ lục là người sống thọ nhất nước Mỹ và cao thứ 2 thế giới.

Cụ chia sẻ bí quyết trường thọ của mình là: "Tin tưởng vào Chúa, làm việc chăm chỉ và yêu thương tất cả mọi người".

Cụ Jeralean Talley - 115 tuổi, 6 tháng

Cụ Jeralean Talley sinh ngày 23/5/1899 tại Montrose, bang Georgia, Mỹ. Cụ Talley có lối sống khá thoải mái, cụ thường xuyên đi câu cá với bạn bè và con cháu. Đặc biệt cụ Talley cũng rất thích may vá và chơi bài tại casino.

Cụ Susannah Mushatt Jones - 115 tuổi, 5 tháng

Cụ Susannah Mushatt Jones sinh ngày 6/7/1899 tại hạt Lowndes, bang Alabama, Mỹ. Hiện cụ đang xếp vị trí thứ ba trong những cụ bà lớn tuổi nhất thế giới. Nguyên tắc vàng cho tuổi thọ của cụ Jones là không hút thuốc, ngủ đủ 10 tiếng/ngày, không uống đồ có cồn, hay tiệc tùng, trang điểm.

Cụ Emma Morano - 115 tuổi, 2 tháng

Cụ Emma Morano, sinh năm 1899 ở Italy, được coi là người cao tuổi nhất ở châu Âu. Kỷ niệm sinh nhật lần thứ 115 của cụ là một bước quan trọng hướng tới xác lập kỷ lục mới về người sống lâu nhất từng có ở châu Âu. Ở Italy, cụ Emma được mọi người xung quanh và giới truyền thông luôn dành cho sự quan tâm đặc biệt.

Cụ Morano cho biết, bí quyết sống thọ của mình: Nói không với thuốc, mỗi ngày đều ăn 3 quả trứng, uống một cốc rượu brandy tự làm và thi thoảng sẽ ăn thêm một chút sô-cô-la. Nhưng yếu tố cốt lõi hơn cả, cụ luôn nghĩ tích cực về tương lai.