6 động tác massage thư giãn cơ mặt, chống lão hóa

Thời gian, tuổi tác, chế độ sinh hoạt không lành mạnh khiến da mặt chúng ta ngày một xuống cấp, không còn trẻ đẹp mịn màng như thuở còn thiếu nữ. Để khắc phục điều này, ngoài việc thay đổi lối sống, sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, chị em nên chăm chỉ mát xa cho da mặt mỗi ngày để tăng độ đàn hồi, sản sinh collagen, chặn đứng các dấu hiệu lão hóa. 

6 động tác mát xa thư giãn dưới đây với cách thực hiện cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng và không tốn nhiều thời gian sẽ giúp bạn điều đó. 

Trước khi thực hiện các động tác mát xa bạn nên làm sạch da mặt thật kỹ để tránh vi khuẩn gây mụn. Dùng dầu tẩy trang, bông tẩy trang gột sạch lớp bủi bẩn hoặc lớp trang điểm. Sau đó rửa sạch với sữa rửa mặt. 

Để bắt đầu, bạn dùng 1 chút dầu dừa xoa nhẹ ra lòng bàn tay để tạo độ trơn giúp việc mát xa trở nên dễ dàng hơn và không gây tổn thương cho da. Hơn thế dầu dừa còn có rất nhiều dưỡng chất giúp làm mềm da, dưỡng ẩm rất tốt.

Động tác 1: Vuốt từ đáy cằm đi lên khóe mũi.

Dùng các đầu ngón tay vuốt từ cằm lên cánh mũi. Lặp lại nhiều lần như vậy. Động tác này giúp da thư giãn và làm thon gọn khuôn cằm.

Động tác 2: Mát xa từ khóe mũi đến vùng thái dương. 

Động tác này giúp giảm nếp nhăn vùng da dưới mắt .

Động tác 3: Mát xa từ khóe mũi lên trán rồi vòng qua mắt đi qua mũi. 

Mát xa theo này giúp bạn giảm căng thẳng cực tốt sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Động tác 4: Vuốt từ cằm đến dái tai

Ngoài việc giúp da thư giãn, động tác mát xa này còn có khả năng giảm xệ da mặt - dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa.

Động tác 5: Dùng 3 ngón tay ấn nhẹ vào phần dưới bọng mắt sau đó vuốt hướng ra vùng thái dương

Những vấn đề như sưng bọng mắt, nếp nhăn quanh mắt, vết thâm... sẽ được cải thiện hoàn toàn nhờ động tác này. 

Động tác 6: Dùng ngón giữa ấn nhẹ vào đầu, giữa và cuối chân mày

Động tác đơn giản này giúp đôi mắt mỏi mệt được thư giãn, hạn chế được tình trạng nhức mỏi.

Mời các bạn xem hướng dẫn chi tiết trong video dưới đây: