4 tip giúp cải thiện tình trạng "vùng dưới" ngứa ngáy

Ngứa âm đạo là triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều bạn nữ từng gặp phải, đặc biệt là vào ban đêm hoặc trong kỳ "rớt dâu" thì cơn ngứa này càng rõ ràng hơn. Do vùng kín vốn là bộ phận khá nhạy cảm của phái nữ, với làn da tương đối mỏng manh lại dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm âm đạo. Do đó, nữ giới khi thấy ngứa ngáy nhiều ở vùng dưới và tình trạng này kéo dài quá lâu thì cần chú ý theo dõi.

Trong trường hợp chưa thể đi khám được ngay, bạn có thể áp dụng thử 4 tip sau đây để xem tình trạng ngứa ở vùng dưới có được cải thiện hay không. Nếu không được cải thiện thì tốt nhất hãy chủ động đi khám ngay!

1. Chú ý vệ sinh cá nhân trong ngày

Vùng âm đạo của nữ giới thường dễ đọng lại nước tiểu sau mỗi lần đi vệ sinh và nếu không chú ý vệ sinh thì sẽ rất dễ bị bẩn, sinh ra nhiều vi khuẩn lẫn nấm mốc khiến tình trạng ngứa ngáy càng nặng hơn. Vì vậy, đối với những bạn nữ đã biết mình bị viêm âm đạo thì nên thực hiện tốt chuyện vệ sinh cá nhân, thay quần lót mới hàng ngày và giữ cho vùng kín luôn khô ráo, sạch sẽ. 

Đồng thời, bồn cầu, bồn tắm cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, tiến hành khử trùng thường xuyên để có thể giảm bớt vi khuẩn từ nguồn lây lan, gây ngứa vùng âm đạo.

2. Ăn ít đồ ăn cay, lạnh

Một số bạn nữ có cơ địa nhạy cảm sau khi ăn đồ cay, lạnh thường dễ bị dị ứng, từ đó gây suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Khi nữ giới có sức đề kháng yếu, vi trùng sẽ dễ xâm nhập và gây viêm nhiễm âm đạo.

Vậy nên, các bạn gái hãy chú ý ăn ít các thực phẩm dễ gây kích ứng cho cơ thể trong thời gian bị viêm âm đạo.

3. Không tự ý mua thuốc điều trị

Nhiều bạn nữ thích tự mua thuốc hoặc dùng kem bôi phụ khoa để điều trị sau khi bị viêm âm đạo, nhưng thực tế cách làm này hoàn toàn sai lầm. Việc sử dụng các loại thuốc hay kem bôi có thể làm giảm bớt triệu chứng ngứa âm đạo trong thời gian đầu nhưng chúng không thể loại bỏ hết đám vi khuẩn gây bệnh, thậm chí có thể làm bệnh nặng thêm.

Ngoài ra, khi sử dụng quá nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ khoa thì nguy cơ cao những vi khuẩn có lợi trong âm đạo sẽ bị tiêu diệt. Hậu quả là vùng kín càng dễ bị vi khuẩn xấu xâm nhập và gây hại.

4. Luôn giữ tâm trạng ổn định, thoải mái

Một số bạn nữ thường cảm thấy xấu hổ khi biết mình mắc bệnh viêm âm đạo mà không dám đến bệnh viện điều trị, đồng thời còn tự tạo áp lực tinh thần lên bản thân. Nhưng nếu tinh thần quá căng thẳng thì nội tiết của bạn sẽ dễ bị rối loạn, dẫn đến nguy cơ mất cân bằng điều hòa hormone và làm nặng thêm bệnh viêm âm đạo, thậm chí còn dễ kéo theo nhiều bệnh phụ khoa khác.

Thế nên, sau khi gặp phải tình trạng ngứa ngáy, con gái hãy giữ cho tâm trạng thoải mái, lạc quan chứ đừng tự tạo áp lực quá lớn cho bản thân.