Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Ưu tiên số 1 trong các bí quyết chăm sóc da đó là luôn phải bảo vệ làn da khỏi ánh sáng mặt trời. Các bức xạ mặt trời là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc da bị lão hóa sớm. Bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi phải ra ngoài trời. Dĩ nhiên, quá trình lão hóa vẫn diễn ra nhưng bạn có thể làm chậm nó bằng cách sử dụng các sản phẩm chống nắng.
Thường xuyên tẩy da chết
Việc tẩy da chết có rất nhiều lợi ích, giúp loại bỏ các tế bào chết, để lộ phần da mới tươi trẻ và mềm mại hơn. Tẩy da chết thường xuyên còn giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ, se nhỏ lỗ chân lông, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
Tẩy tế bào chết trên bề mặt da của bạn nhẹ nhàng, có rất nhiều lợi ích. Nó loại bỏ các tế bào da chết để lộ ra bản mới hơn, tươi hơn làn da bên dưới, nó giữ cho lỗ chân lông của bạn sạch sẽ, và giúp serum và dưỡng ẩm thẩm thấu vào da tốt hơn.
Uống trà xanh
Một mẹo làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả đó là uống trà xanh. Những tinh chất từ trà xanh sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, làm giảm viêm. Hơn thế nữa, trong trà xanh có chứa một số thành phần chống oxy hóa, có khả năng chống lại tác hại của tia cực tím, giúp trẻ hoá làn da và ngăn ngừa các chứng bệnh nguy hiểm khác. Trà xanh còn có thể giúp cân bằng hormone trong cơ thể và điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Bạn nên uống một tách trà xanh mỗi ngày, và sẽ sớm nhìn thấy sự khác biệt ở làn da của mình.
Rửa mặt đúng cách
Không nên rửa mặt vội vàng, hãy cho mình đủ thời gian để rửa mặt thật kỹ và đúng cách. Dùng sữa rửa mặt có chứa chất tẩy rửa nhẹ và dành thời gian để rửa sạch các chất nhờn và bụi bẩn bám trên da. Nếu bạn không giữ cho làn da của mình sạch sẽ mà sử dụng luôn phấn trang điểm, đó sẽ là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn và bụi bẩn phát triển trên làn da của bạn.
Giữ khoảng cách bàn tay và khuôn mặt
Nhiều người có thói quen xoa tay lên mặt để tìm và nặn mụn, tuy nhiên, việc làm này sẽ chỉ khiến làn da trở nên tổn hại hơn khi những bụi bẩn và vi khuẩn từ bàn tay sẽ theo đó mà bám trên gương mặt của bạn. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn nên tập giữ một khoảng cách nhất định giữa bàn tay và khuôn mặt của mình.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
Những sản phẩm làm đẹp trên thị trường ít nhiều đều có chứa những thành phần hóa học có thể gây kích ứng da và làm khô ra. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy rất nhiều những sản phẩm làm đẹp tự nhiên hoàn hảo ngay trong chính căn bếp của mình. Các loại rau củ tự nhiên, mật ong, trứng gà… tốt hơn nhiều cho làn da của bạn so với nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là một bí quyết làm đẹp rất tốt cho làn da của bạn. Khi đi ngủ, làn da của bạn được nghỉ ngơi và có thời gian để tái tạo. Giấc ngủ giúp bạn loại bỏ những căng thẳng – một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn – giúp cho làn da của bạn tràn đầy sức sống.
Uống nhiều nước
Việc thiếu nước, làn da sẽ là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Bạn nên uống nhiều nước để làn da có đủ độ ẩm cần thiết, đồng thời, nước cũng giúp thải độc cơ thể, giúp cho làn da bớt xỉn màu và giảm mụn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó không thể quên rau tươi và trái cây. Những thực phẩm tự nhiên không chỉ là một cách để giảm cân mà còn là một tuyệt chiêu cần thiết để làn da trở nên hoàn hảo. Trái cây tươi và rau sẽ giúp làn da của bạn đủ độ ẩm, cung cấp các chất chống oxy hóa, chống lại sự lão hóa, đồng thời giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn làm việc hiệu quả hơn.
Giảm lượng đường
Việc bạn ăn ít hay nhiều đường sẽ biểu hiện rõ trên làn da của bạn. Khi bạn ăn nhiều đường, nó sẽ gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu, dẫn đến tăng sản xuất insulin. Nếu cơ thể có quá nhiều insulin, làn da của bạn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn – một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn./.
